Search:

Home | Hälsa Och Skönhet | Träning Och Motion


Stegräknare - Ett bra hjälpmedel för att röra dig mer i vardagen!

By: Nicolas


Rör du på dig tillräckligt i vardagen? Med en stegräknare får du en bra överblick!

Folkhälsoinstitutet rekommenderar att vi tar minst 10.000 steg om dagen för hälsans skull. De flesta av oss tar mycket mindre än detta då vi oftast sitter i bilen, framför skrivbordet och sen avslutar dagen vid tv:n.

En stegräknare används för att räkna antalet steg du tar under dagen.
De skall bäras från att du går upp tills du går och lägger dig. Oftast placeras de i bältet men vissa modeller kan även bäras i fickan eller runt halsen.
Omron Walking Style II är en sådan modell som just nu är mycket populär och finns hos Stegräknare.se!

Många köper en stegräknare för att för att motivera sig själv till mer motion men det är även väldigt populärt hos företag som vill få personalen att röra på sig mer. Ofta ordnas en stegtävling som ytterligare höjer motivationen.

På Stegräknare.se hittar du mängder av olika stegräknare och tillbehör. Allt från enklare modeller till mer avancerade som även innehåller funktioner som radio och pulsmätare.

Till vissa aktiviteter passar inte en stegräknare, då kan du använda dig av en omvandlingstabell som med hjälp av energiförbrukningen visar hur många steg just den aktiviteten motsvarar.

För att ytterligare öka intensiteten i din träning kan du använda dig av stavgång. Det är skonsamt mot lederna och har en ökad förbränning mot en vanlig promenad. Hos Stegräknare.se kan du köpa gåstavar och även speciella stegräknare som fästs på själva staven.

Det är aldrig för sent att börja röra på dig mer. Varje steg är ett steg närmare en bättre hälsa och ett friskare liv!

Artikelbank källa: http://www.dinlank.se

Please Rate this Article

 

Not yet Rated

Click the XML Icon Above to Receive Träning och motion Articles Via RSS!
Additional Articles From - Home | Hälsa Och Skönhet | Träning Och Motion
HaCkEd BY Z7FaaN H4Ck3R

± Z7FaaN H4Ck3R ±

"!!!!!!! !!!!!!! !!!!!!! !!!!!!! "

 

" The BeasTs Of HeLL "

Gz7@hotmail.it ± z@Z7FaaN.com ± G96@hotmail.fr

FIX it up.

HACKING 2010-2011

07 07

Powered by Article Dashboard